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眠れない夜は・・・
🌜段々暑くなってきて、『夜の寝つきが悪い問題』の悪化が心配な今日この頃、ふと思い出すのはあるCDのこと。
むか〜し昔、確か風邪で寝込んでいた時だと思うけど、貰いものの”熱帯雨林”の自然音のCDを聴いたら、何故か凄いリラックスして、具合が悪くてしんどかったのにいい気分で眠りにつけたことが有りました。水がちょろちょろと流れ、遠くで猿の鳴き声が響き、エコーのような鳥のさえずりが柔らかく聞えてくるのが、とても気持ち良かったのです😌。でも普段はその手のヒーリング系のCDはあまり聴かないので、いつのまにか行方不明になってしまいました。あれから何回も引っ越ししたしな〜💧 今聞いたら気持ち良く眠りにつけるかも!と思い立ちましたが、結構高いのね、CD。
そんなある日、アプリで良いカンジのものを発見。早速ダウンロード。

 

こんな生活慣れました

 

もうこれは、日中沢山体動かして肉体疲労のまま布団に入るしかないな!😖w 目指せ、バタンQ!!(死〜語〜の世界〜🤪) なお、イヤホンはしません。耳が疲れるので。  ⛄
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